Los 10 mejores consejos de suplementación

     El mundo de los suplementos y de la alimentación es muy variado en opiniones y en métodos de trabajo. Esto lo compruebas en cuanto coges un libro de alimentación y comparas con otro. Se dicen muchas cosas que siguen la misma línea aunque también cada autor y cada método dice o propone cosas diametralmente opuestas. Lo importante es saber que cada persona es totalmente diferente a otra y que hay que confiar en los profesionales adecuados para seguir una serie de medidas o propuestas de suplementación.

     En mi opinión, después de llevar testando con Kinesiología y trabajando con mediciones a través de Biorresonancia MORA, puedo describir los 10 suplementos que considero más importantes, en general, para la mayoría de las personas.

1) MAGNESIO

Decir que hoy día uno de los minerales más importantes en nuestra sociedad es el MAGNESIO, ya que éste se encuentra en muchísima gente a un nivel inferior al necesario.

2) PERÓXIDO DE MAGNESIO Y PROBIÓTICOS

También me encuentro con mucha frecuencia la flora bacteriana dañada con lo que otros dos productos muy necesarios son el peróxido de magnesio (ayuda a fijar los probióticos) y los probióticos.

3) MELATONINA

En el tema hormonal, la melatonina es la hormona que regula el sueño reparador y profundo, y debido al estrés a que nos sometemos pues suele estar también baja con lo que también es muy recomendable tomarla.

4) PLATA COLOIDAL

Es un suplemento con gran poder para eliminar virus, bacterias y hongos. Aumenta las defensas y aconsejo tenerlo en cualquier hogar para utilzarlo como primera opción ante resfriados e infecciones para así disminuir o evitar el uso de antibióticos.

5) CÚRCUMA

Los suplementos que contiene cúrcuma son muy beneficiosos para personas que presenten daños en la mucosa intestinal (colon irritable, divertículos, perforaciones,...) así como también para dolores articulares.

6) COLÁGENO

Es la principal proteína que compone el cuerpo y está muy presenta en piel, cartílagos, huesos, ligamentos, tendones. Muy útil tomarla para prevenir el desgaste prematuro de estos tejidos.

7) BAYAS DE GOJI

Superalimentos que contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales. Para que la tomen la gente más mayor o muy debilitada y así recobrar la energía necesaria para el día y a día.

8) ACEITE DE KRILL (OMEGA 3)

Gran fuente de omega 3 que ayuda a prevenir inflamaciones y a mejorar la circulación sanguínea así como bajar niveles de colesterol LDL.

9) ARÁNDONO ROJO

Ideal para prevenir y ayudar a corregir infecciones del tracto urinario.

10) MACA

El extracto de esta planta aumenta la líbido de forma natural por lo que está muy indicada para personas que necesiten aumentar su deseo o apetito sexual.

Todos estos productos podrán encontrarlos a un excelente precio y procedentes de laboratorios de gran calidad en nuestra tienda www.herborama.es.

Nota: El contenido de este artículo no pretende sustituir ninguna prescripcion médica solamente está basado en mi opinión y experiencia. Recomendamos siempre que consulte con un profesional de la salud.

En soledad

   

 Pasan 3 minutos de la medianoche. Cada habitante de este planeta es un mundo, una historia y un cúmulo de experiencias diferentes. Cada vez que aprendo algo nuevo me quedo boquiabierto de tanta maravilla, de tanta complejidad y sencillez al mismo tiempo, de tanta sabiduría, del gran tesoro de la vida y de sus misterios, de cuántas creencias limitantes que nos impiden crecer y evolucionar.

     Algo está pasando, bueno siempre pasa algo, sin embargo, en este tiempo que nos ha tocado vivir todo se está acelerando. Un año de los de ahora no es como un año de los de antes, todo pasa más deprisa, todo vibra más rápido y se están cambiando muchas cosas aunque no exentas de cadenas y obstáculos que romper y superar.

     Nos hemos centrado en lo físico, hemos creído en lo bioquímico, hemos intuido que algo pasaba con lo emocional y ahora nos estamos dando cuenta que todo empieza en lo energético. Todo está interconectado y cuanto más sabemos y más aprendemos, más claro lo vemos en que lo complejo está en lo sencillo. Es importante la observación del exterior, sí pero aún más importante es la observación y conocimiento de nuestro interior.

     Cada vez más escuchamos hablar del poder de la mente, del poder de las palabras, del poder de los pensamientos y emociones aunque todavía hace falta CREERNOSLO. La verdadera terapia, la verdadera sanación está en las energías y, para el ser humano, la mayor energía está en la PALABRA que es la expresión de nuestros pensamientos.

     La palabra y el pensamiento son energías que empezamos a captar desde que estamos en el vientre de nuestra madre y desde ese mismo momento nos va moldeando, por eso es adecuado saber utilizar adecuadamente este gran poder para así poder mantener nuestra conexión con nuestro diseño original, con la misión que venimos a realizar a este plano de existencia y así poder vivir nuestra propia vida siendo los directores de nuestra película, y no vivir la vida que otros quieren que vivamos anulando la nuestra.

     La meditación es necesaria, es más, imprescindible para estar en silencio y dejar que nuestra intuición nos guíe. Estar solo es necesario en muchas ocasiones ya que esta soledad nos da respuestas.

     Son casi las 00.20 de la noche, un día más he vivido, un día más he disfrutado. Doy gracias por ello y cuido mi cuerpo para seguir disfrutando de este tiempo de cambios tan maravilloso que me ha tocado vivir. 

     Disfruten.

Gracias 2013

     Otro año se nos va, 2013 se acaba. Un año da mucho de si aunque pasa volando. Sin embargo cada final de año deberíamos sentarnos un buen rato en soledad y reflexionar sobre todas las experiencias que  hemos vivido en este año y analizarlas si aún no lo habíamos hecho. La verdad que hay tantas valoraciones y experiencias como habitantes tiene este planeta, sin embargo, a pesar de que las experiencias hayan podido ser peores o mejores, más placenteras o dolorosas, más tristes o alegres,... podemos exclamar al cielo, #Gracias por haberlas vivido y por haberlas experimentado. 

     Estamos en este mundo para aprender, para superar nuestros miedos, para crecer como personas, en definitiva, para amar. Amar no es aguantar todo lo que nos venga y querer agradar a todo el mundo, no. Amar es decir lo que piensas con respeto, amar es aprender a decir que NO, amar es saber abrazar y decir te quiero sin vergüenza, amar es saber dejar atrás relaciones y personas que ya no nos convienen, amar es abrirse a descubrir algo nuevo, amar es dar sin esperar nada a cambio,...

     Este año 2013 para mí hay sido un gran año de aprendizaje, ha habido decisiones dolorosas que tomar, aventuras nuevas y desconocidas por las que apostar, terminar relaciones con personas que hasta esa fecha habían sido importantes para mí, tomar con firmeza y decisión los mandos de mi vida laboral, confiar al 100% en mis capacidades.

     En el plano laboral, el aprendizaje ha sido brutal. Hasta ahora no me había preocupado en desempeñar mi principal rol que es el de líder y empresario por lo que he entendido que para ser líder y dirigir una empresa hay que saber tomar decisiones, decisiones que a veces son difíciles y duras. He aprendido también a valorar la labor de un equipo y, sobre todo y lo más importante, he aprendido a sentarme y hablar cara a cara con cada uno de ellos para saber expresarles los objetivos de la empresa y lo que espero de ellos en particular, así como también aprender a escuchar sus opiniones y motivaciones.

     En el plano técnico, este año ha sido mi año de consolidación como Sanergista ya que he podido aplicar todo el potencial que he aprendido de SANERGÍA, realizándo a bastantes personas LA CONEXIÓN SANERGÉTICA. También este mes de diciembre he terminado mi especialización de dos años en Acupuntura Bioenergética y Moxibustión por la escuela C.E.M.E.T.C. y he alcanzado la Maestría de REIKI. Por otra parte, las sesiones de Biorresonancia MORA está siendo cada vez más demandadas por ser una técnica y terapia muy completa y de gran eficacia a nivel holístico.

     El Centro TODEMA Granada abrió sus puertas el pasado mes de Abril y de una forma lenta aunque segura, sigue dándose a conocer en la capital granadina a pesar de la gran oferta de clínicas y terapias que existen en esta ciudad. Así como también, he retomado el gran proyecto de crear una de las mejores tiendas on line de todo el país en suplementos alimenticios, flores de Bach y productos de salud, como es herborama.es.

     Todo esto no ha estado exento de dificultades y momentos difíciles, de hecho este pasado verano tuve que acudir a realizar una pequeña parte de El Camino de Santiago para poder oxigenar mi cabeza y mi corazón, y esta gran medicina me aportó el equilibrio y la fuerza para continuar hacia delante. Todos tenemos momentos difíciles, unos de una manera y otros de otra, sin embargo, estos momentos son los que nos hacen crecer y superar nuestros complejos, miedos, rabias, obsesiones y así poder vibrar más alto.

     Recordando a nuestros seres queridos que ya no están físicamente con nosotros aunque con la gratitud y la paz en nuestro corazón, puedo decir y digo, GRACIAS 2013.

     Os deseo a tod@s vosotros que sigáis trabajando para conseguir que vuestros objetivos y metas se vayan consiguiendo en el próximo año 2014, y toda la energía para superar los obstáculos que se vayan presentando.

Tomás Delgado Martínez

¡Sorteo de un MASAJE!

SORTEAMOS UN MASAJE INTEGRAL

en agradecimiento a su confianza

Centro Todema de Úbeda sortea un MASAJE INTEGRAL COMPLETO de una hora y cuarto de duración valorado en 40 euros entre todos aquellos que le den a Me gusta en la página de Facebook de Herborama y compartan esta promoción en su facebook haciéndonos un comentario sobre nuestro Centro.

El resultado del sorteo lo haremos público el viernes día 29 de noviembre y la cita para darse dicho masaje será los lunes o martes laborables del mes de diciembre en horario de mañana o tarde en nuestro Centro Todema de Ubeda.

Nota: el masaje que se aplicará no irá enfocado a tratamiento solo a masaje relajante como los que se dan en los spas o balnearios, eso sí saldrá superrelajado y con mucho bienestar.

MAS INFO. LLAMANDO AL 953756657 o escribiéndonos a consultas@todema.com.

¡VOLVER A DISFRUTAR DE LA VIDA!

     Así es como tituló esta clienta el comentario que me envió a mi email cuando le pedí que me escribiera como se sentía después de haberse realizado LA CONEXIÓN SANERGÉTICA unos meses antes en mi consulta de Úbeda. La verdad que nada más leer el título de documento en word que me envió me entró una grandísima satisfacción por todo mi cuerpo que da sentido cada vez más a lo que aprendemos y hacemos los Sanergistas.

Aquí os dejo el comentario entero y literal:

"Todo comenzó, como se suele decir, por casualidad. Me recomendaron un libro y a raíz de ese momento empecé a buscar ese camino.

Llevaba tiempo que había notado que no lucía en mi interior esa chispa, todo me venía mal, me hacía daño todo y todos, como si el mundo estuviera en mi contra. Los días pasaban y no encontraba la felicidad, buscaba pero miraba por donde no era,..ahora se ve todo tan claro.

Tras leer “El Creador” mi mundo comenzó a cambiar y sentía que necesitaba más, necesitaba que me realizaran la conexión.

“Casualidades” de la vida conocía y confiaba en la persona que podía ayudarme a tal fin. Tras realizarlas mi mundo comenzó a cambiar. Todo lo veía con otros ojos, personas que me hacían daño comenzamos a tener otra serie de relación, a ser afables, a sentirme querida por ellos. Situaciones imposibles, o difíciles de cambiar se hicieron posibles.

Mi trabajo que era una carga emocional, empezó a emocionarme, y a disfrutar con él. Mi corazón roto por diferentes circunstancias que no había sido capaz de superar, volvió a latir con fuerza, con ilusión y amor.

Para mi la CONEXIÓN  cambió mi vida, mis ojos volvieron  a disfrutar de la vida, y a aprovechar las oportunidades que ésta me da. He vuelto a ser feliz,…..pero feliz cada día, disfruto de todo, es magnífico. No fue un cambio instantáneo, hay que buscar pero se encuentra. Me dio fuerzas para buscar el camino de la vida que quería vivir. Ahora intento vivir cada día de una manera plena.

Esta es mi experiencia que deseaba conociérais."

Espero que os haya gustado y emocionado, ya que a mí me sigue emocionando y gustando cada vez que lo leo y me da la fuerza y energía para seguir divulgando y enseñando que otros caminos son posibles para alcanzar la salud y la felicidad mientras vamos consiguiendo cumplir nuestros sueños.

¿Te atreves a buscar otros caminos? Si es así y la SANERGÍA te llama apuesta por encontrar TU CONEXIÓN. 


El Creador, un libro influyente en mi vida

Tomás Delgado Martinez

Propiedades esencia de ESPLIEGO

Esencia pura de Espliego Silvestre

        El espliego es una planta amante del calor del sol, que le confiere, aparte de su bella estampa, agradable y penetrante aroma, múltiples propiedades curativas.

          El espliego ha sido utilizado desde muy antiguo por los múltiples beneficios que reporta a nuestro cuerpo y a nuestro espíritu. 

         Las principales propiedades del espliego son entre otras las siguientes:

Calmante, relajante, desinfectante, antiséptico, antiespasmódico, tónico, estimulante, antirreumático, digestivo, carminativo, antiparásitos, descongestiona las vías respiratorias, acelera la curación de las heridas y quemaduras.

         Aparte de la esencia pura de espliego, las otras formas de uso más corrientes del espliego son las colonias, alcoholes y aceites que se elaboran en base a la esencia de espliego y la esencia pura. 

COLONIA DE LAVANDA

         La colonia para uso cosmético e higiene personal es de muy fácil elaboración. 

       Con 350 cc. de alcohol de 96º de uso externo, 5 cc. de esencia pura y 125 cc. de agua destilada es suficiente.

         Mezclamos la esencia con el alcohol, removemos un poco y añadimos el agua destilada, dejamos reposar 24 horas, colamos con un filtro de papel y a disfrutar el "aroma juveni y natural del espliego silvestre".

ALCOHOL

         De más fácil elaboración que la colonia, simplemente con mezclar 5 cc. de esencia en 250 cc. de alcohol de uso externo y a "darse friegas".

          Útil para dolores reumáticos, artrosis, artritis y contusiones, una buena fricción en la espalda y en el pecho descongestionan las vías respiratorias y calman la tos. Para las agujetas friccionar bien las partes más doloridas después de un baño aromático. A los desmayados, pero no de hambre, un algodón empapado en alcohol de espliego los estimula dándole friegas en las sienes y a oler, porque activa el cerebro.

ACEITE

         A un cuarto de litro de buen aceite de oliva o almendras, le añadimos 5 cc. de esencia de espliego, guardar en frasco oscuro.

         Por sus propiedades relajantes, antisépticas y nutrientes es apropiado para todo tipo de pieles y masajes, excelente para el cutis.

         Es muy útil para reducir las estrías de las embarazadas y adelgazamiento, y si se trata del culito de su bebé, su uso cotidiano es un preventivo ideal para las escoceduras, calma y ayuda a curar más rápidamente las quemaduras, para ahuyentar los piojos se pone un poco sobre el cuero cabelludo y se tapa con una toalla durante toda la noche. A la mañana siguiente, se lava la cabeza con vinagre caliente y se peina con un peine espeso para eliminar los bichitos y por fin se lava con jabón y se aclara con vinagre muy diluido.

ESENCIA

       Para los dolores de la regla la esencia es fantástica, calma las molestias, descongestiona la zona y aporta frescura y un olor muy agradable. Pon dos gotas de esencia pura cada vez que te cambies en la compresa.

       Para quemaduras y heridas poner un poco de esencia pura sobre las mismas.

   Para que no piquen los mosquitos darse un poco de esencia pura en las partes descubiertas. Para las picaduras de mosquitos, abispas y otros bichitos ponerse un poco de esencia pura sobre la picadura.

      Para baños aromáticos, poner de 10 a 15 gotas de esencia directamente en el agua de la bañera. Este baño es calmante, desinfectante y antiestrés.

Bote de esencia pura de Espliego 9 euros en nuestra tienda HERBORAMA.

AVISO: Todo lo recogido en este artículo son recomendaciones, en ningún modo pretende sustituir la prescripción médica y no obstante si tiene algún problema médico consulte con un profesional.

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MAGNESIO, Supleméntese

Las gemas ayudan a sanar los chakras

LAS GEMAS AYUDAN A SANAR LOS CHAKRAS

Los 7 centros energéticos llamados chakras, son de vital importancia en la constitución energética humana. De su buen funcionamiento depende nuestra salud,  tanto física como psíquica. Equilibrando y sanando los chakras mejoramos nuestra salud, nuestra vitalidad y consecuentemente nuestra calidad de vida, disfrutando más de lo que hacemos cada día. La alegría de estar vivos empieza a ser nuestra belleza interna. Las piedras son la luz solidificada en la tierra. En ellas tenemos todos los colores y tonalidades del arco iris que pertenecen al fenómeno de la descomposición de a luz. Gracias a su naturaleza y a su color, podemos asignar varias piedras a cada uno de los centros energéticos de nuestro cuerpo, los chakras. En este folleto presentamos una breve exposición de cada una de las piedras semipreciosas escogidas, correspondiente a cada uno de los 7 chakras.

NOTA: se aconseja lavar cada una de las piedras antes de usarlas en agua con sal y exponerlas al sol durante unas horas para reenergetizarlas.

CHKARA 1

El jaspe es el “supremo nutridor”, conecta con la tierra y aporta el coraje para afrontar los problemas. El chakra 1 es el chakra raíz y como tal es que nos conecta a la energía de la tierra, el que nos mantiene con los pies en el suelo. Nuestros instinos más animales están regidos por este chakra como es el de la supervivencia por eso este chakra se suele bloquear en personas que no tienen sus necesidades básicas cubiertas (comida, dinero,…) y también se suele bloquear en el bebé en el momento del parto si éste ha sido muy traumático. La piedra debe colocarse en la sínfisis del pubis o cerca del ano (periné)

CHAKRA 2

                                   

Cuando este chakra está abierto, protege al cuerpo contra la rigidez de la espalda a nivel abdominal, y de las dolencias en la vejiga, los riñones, la matriz y previene la frigidez. Nos da seguridad, delicadeza, satisfacción creatividad y tranquilidad cuando hacemos uso de la energía sexual. Potencia nuestra auto-estima y nos libera del entumecimiento o frialdad de los sentimientos sexuales.  La piedra  RODONITA debe colocarse dos dedos por debajo del ombligo.

CHAKRA 3

El ojo de tigre, calcita amarilla o jaspe limón se utilizan para regular la energía de este chakra. El chakra 3 es el chakra del plexo solar y su bloqueo provoca problemas en estómago y zona digestiva alta. Está relacionado con nuestra autoestima, esto és cómo ve meo yo en relación a los demás y mi capacidad de abrirme al mundo valorandome y queriéndome adecuadamente. Se coloca la piedra por encima del ombligo.

.CHAKRA 4

El cuarzo verde o cuarzo rosa abre el chakra de corazón. La piedra se coloca en el centro del esternón y este chakra nos permite dar y recibir amor, es el chakra sentimental y de nuestros proyectos futuros. Cuando está bloqueado nos impide tener relaciones sentimentales adecuadas y equilibradas y también nos impide tener claro nuestros proyectos laborales presentes o futuros (te sientes perdido y no sabes hacia donde quieres ir). Mucha gente tiene el chakra 4 bloqueado tras haber sufrido un desengaño amoroso fuerte o cuando la persona da mucho y cree que no recibe lo que se merece.

CHAKRA 5

Se utilizan piedras como turquenina o cuarzo azul entre otras. El chakra 5 es el chakra de la comunicación y está relacionado con la capacidad de escuchar, decir SI y decir NO. Cuando está bloqueado la persona se “traga” todo lo que le pasa, no expresa su opinión o lo que siente y no sabe decir NO. La  piedra se coloca en la garganta.

CHAKRA 6

Sodalita o Amatista. El chakra 6 se llama también “tercer ojo” y es la capacidad que todo el mundo tenemos de intuir y visualizar las cosas que deseamos y nos viene bien, sin embargo esta capacidad la vamos perdiendo desde que nacemos por la educación que recibimos en base al miedo por lo que un chakra 6 bloqueado nos genera miedos. Es un chakra muy espiritual y muy importante para la meditación.  La piedra se coloca en el entrecejo.

CHAKRA 7

Cuarzo blanco o cristal de roca. En realidad esta gema sirve para regular cualquier punto aunque se puede utilizar más para el 7 chakra. Este chakra es el más espiritual de todos, nos permite sentirnos parte de algo más, de un todo, de un universo y es donde entra la energía del cielo. Conecta con los demás chakras. La piedra se coloca en el punto más alto de la cabeza.

     Es aconsejable que las gemas se coloquen cuando estemos acostados en el suelo sobre una manta, cama, alfombra, esterilla o toalla, los brazos extendidos a lo largo del cuerpo con las palmas de las manos mirando hacia arriba y si es posible poner un fondo de musica relajante, quemando una varilla de incienso al mismo tiempo. Dejar las piedras un mínimo de 10 min y de ahí hacia delante el tiempo que queramos.

P.V.P.19,95 €

Tomás Delgado Martínez